学校首页
设为首页 加入收藏
当前位置: 首页>心理健康>心灵驿站>正文
面对孤独 应该如何处理?
发布时间:2016年11月09日 09:08     浏览次数:[]


核心提示:孤独感每个人都有过,面对孤独感不同的人会采取不同的方法去面对,可是也存在这样一类人——宁愿孤独着也不愿寻求他人的帮助。那么,面对孤独感该如何正确处理呢?

1、战胜自卑

  因为觉得自己跟别人不一样,所以就不敢跟别人接触,这是自卑心理造成的一种孤独状态。要冲出这种心理,就必须先咬破自卑心理组成的障碍。

  其实,大可不必为了自己跟别人不一样而忧思重重,人人都是既一样又不同的。只要你自信一点,钻出目织的,就能享受到别样的人生乐趣。

  2、顺其自然,享受孤独

  一些习惯了孤独的人,懂得充分享受孤独提供的闲暇时光。生活中有许许多多活动,都是充满了乐趣的,而孤独使你能够充分领略它的美妙之处。这种福分,不是那些忙信碌碌的人可以享受得到的。

  许多有过痛苦经验的人都说,当他们遭到的袭击,又不能够对人倾诉时,他们会不由自主地走到江边去,让清爽的江风吹着,心情就会渐浙地开明。

  3、广交朋友

  当你感觉到孤独的时候,翻一翻你的通讯录,也许你可以给某位久未谋面的朋友写封信;或者是约哪个朋友挂个电话,约他去看场周末上映的电影;或者是请几位朋友来吃一顿饭,你亲自下厨,炒上几道拿手菜,大家开怀畅饮,自在谈心。这样,你就会在友谊中驱逐孤独、感受温暖。

  4、明确人生目标,培养业余爱好

  要想从根本上克服内心的脆弱,最好的莫过于给自己确立些目标和培养某种爱好。一个懂得自己活着是为了什么的人,是不会感到寂寞的;同样,一个活者而有所爱、有所追求的人,也不会害怕寂寞。

  5、想想为别人做点什么

  跟人们相处时感到的孤独,有时候会超过一个人独处时的十倍,这是因为你跟周围的人格格不入。要打破这种尴尬的局面,唯有忘我。想一想你能够为别人做点什么,这很有好处。照亮别人的光,也会照亮你自己。

上一条:《小小的愿望》生命终点的愿望
下一条:大一新生如何适应大学生活?

关闭


  • 地址:西安市长安区神禾二路
  • 邮编:710100
  • 电话:029-81530080
  • -教育部 -陕西省教育厅 -陕西德育网 -陕西省学生资助网
版权所有:陕西学前师范学院学工在线          技术支持:西安泽瑞通信