为提升师生心理健康素养，增强压力应对能力，我校于6月5日在图书馆东侧三楼学术报告厅举办“心理与压力调试”专题心理讲座。讲座特别邀请到了西安市精神卫生中心蔺华利主任医师主讲，各二级学院心理辅导员及学生代表近300人参与。

蔺华利主任以心理健康的定义为切入点，通过通俗易懂的语言，深入浅出的从心理学角度科学介绍了大学生心理健康标准，列举了常见的心理问题，对如何构建健康心态以及如何拥有健康身体等问题给出科学的建议。蔺主任建议可以采取自我暗示、改变认知以及生理调节的方法舒缓自己的情绪。为加深理解，蔺主任通过现场互动演示，生动展示了这些技巧的实际应用。师生们积极参与体验，在轻松活跃的氛围中掌握了实用的心理调适技能。

本场讲座有效提升了师生的心理调适能力，现场互动热烈，反响良好，学校将持续开展多样化心理健康教育活动，构建完善的心理育人体系，为师生成长保驾护航。

（供稿：党委学工部                  撰稿：李玉                      审核：薛晓娟）