2024年4月24日下午，由学校心理中心专职教师惠晓薇老师带领微光心理协会的成员们在“一站式”学生社区“心灵驿站”开展了一场关于时间管理主题的心理团辅——“拒绝拖延”活动。

首先，惠老师邀请大家说一说“我眼中的时间”，并给自己当下时间投资的满意度打分（0-10分）。同学们认真审视对时间的看法和管理并积极分享。

其次，惠老师对OH卡卡牌进行了简单的介绍，并强调了使用OH卡的团体规则。

最后，正式进入了同学们最喜欢的OH卡链接环节。通过 “时间管理现状、“我的高收益区”和“拥抱TA的情绪” 三个主题活动，同学们沉浸在抽牌、思考、分享与聆听的喜悦中，同时，同学们也从其他成员身上学习到了更多应对拖延的认知、行为改善方法，并在集体中感到了共鸣和支持。

拖延并不是不可战胜的恶魔，希望同学们都能找到和自己的拖延小怪兽相处的正确模式，摆脱拖延带给你的烦恼，在青春的绘卷上留下自己独特的勤奋色彩。